한달에 5kg 감량 다이어트, 무조건 되는 이유
나만 살 찌는 것 같아 걱정이신가요? 남들과 비교 하지 않고 싶어도 그냥 눈에 보이니, 괜히 나 혼자만 자존감이 바닥을 칩니다. 그러면서 '도대체 다른 사람들은 뭘 먹길래, 뭘 하길래 저렇게 날씬하고 몸매를 드러내면서 다니는건지'라고 한탄 섞인 말을 합니다. SNS만 봐도 그렇죠. 그들과 나는 하루 24시간을 똑같이 보내고, 아침에 일어나서 밥도 먹고 ,출근하고, 퇴근하고, 잠자는데, 도대체 그들과 내가 뭐가 다를 길래 모든 살이 나에게만 오는건지라고 생각하신적 없나요? 그런데요. 그거 아세요. 세상에는 이렇게 날씬하고 , 예쁜 사람들도 많이 있지만, 실제로는 나 처럼 어떻게 살을 빼야 하는 지, 다이어트 하는 법을 잘 몰라, 매일 살이 쪄서 걱정이 한 가득인 사람들이 더 많아요. 그리고 다들 줄어들지 ..
2023. 9. 15.
