중이염은 귀 안에 생기는 염증으로 통증과 불편함을 초래합니다. 중이염이 있을 때 흔한 증상으로 두통을 겪게 되는데, 이를 해결하기 위한 방법으로 귀 마사지로써 혈자리 자극이 추천됩니다.
그래서 이번 글에서는 중이염으로 인한 두통 완화에 도움이 되는 중이염 혈자리를 알아보겠습니다.
중이염 증상
사람의 귀는 바깥 쪽부터 외이, 중이, 내이로 구성됩니다. 이 중 귀의 중간 부분인 중이에 염증이 생기는 질환을 중이염이라고 합니다. 주로 감기나 알레르기 등의 상기도 감염으로 인해 발생됩니다.
대표적인 증상으로 두통이 있습니다.
통계적으로 중이염 환자들의 대다수가 두통을 경험합니다. 일상 생활의 질을 떨어드릴 수 있는만큼 주의할 필요가 있습니다.
중이염 두통 유형
1. 박동성 두통
- 머리가 맥박 뒤는 듯이 아프다.
2. 둔탁한 통증
- 귀쪽 머리 부분에 짓누르는 듯한 통증이 있다.
3. 지속적인 통증
- 간헐적으로 혹 통증이 있다.
- 만성 중이염의 경우 통증이 지속적으로 이어질 수 있다.
만약 이러한 증상이 있다면, 일차적으로 도움이 되는 혈자리를 이용하면 좋습니다.
중이염 혈자리 효과
이문혈 (耳門穴)
이문혈은 한의학에서 이명이나 난청 그리고 청력저하 및 청력손실, 중이염 등을 치료하기 위해 사용되는 혈자리로 알려져 있습니다. 특히 귀의 열을 내리고 기혈 순환을 촉진하는 데에 도움을 줍니다.
- 이문혈 위치 : 귀 바로 앞 아래턱뼈 관절돌기 사이 오목한 부분
- 지압하는 방법 : 1. 손가락을 이용해 양쪽의 이문혈을 누릅니다. 2. 손가락으로 원을 그리면서 지그시 지압합니다.
* 참고로, 이문혈 지압할 시에 입을 벌려주면, 이문혈 위치를 찾기 쉽습니다. 그리고 귀 주변이 너무 세게 자극되지 않도록 주의하는 것이 중요합니다. 지압은 1분에서 3분 정도로 가볍게 지속해줍니다.
청궁혈 (聽宮穴)
청궁혈 혈자리 또한 중이염 두통을 완화하는 데에 있어 중요한 혈자리입니다. 이 부분을 지압하면 머리를 맑게하는 효과가 있습니다. 이명이나 난청 등 귀와 관련된 질환이나 치통 등이 있을 때 지압하면 좋습니다. 귀로 가는 신경, 혈관, 림프를 치료하는 데에 좋습니다.
- 청궁혈 위치 : 귓구멍 바로 앞, 입을 벌렸을 때 오목하게 들어간 부분
* 귓구멍 앞 부분에 있는 돌기로부터 약 1cm 앞에 위치합니다. 입을 벌리면 조금 더 찾기 쉽습니다.
- 지압하는 방법 : 1. 손가락을 이용해 원을 그리면서 마찬가지로 지그시 눌러줍니다.
* 참고로 얼굴 근육 등을 관장하는 신경이 지나가는 부분이기 때문에 주의할 필요가 있습니다. 너무 강하지 않게, 1분 내외로 마사지 해줍니다.
예풍혈 (翳風穴)
예풍혈은 귀 뒤쪽에 있는 귀뒷바퀴동맥이 위치한 혈자리입니다. 림프절이 모여있습니다. 귀뒷바퀴동맥은 귀의 내이로 가는 영양공급을 담당하는 곳이기에 예풍혈 혈자리로 잘 풀어주면, 귀 내이로의 영양공급 및 혈액순환이 원활해집니다.
- 예풍혈 위치 : 귓불 바로 뒤 유양돌기 앞, 오목한 부분
- 지압하는 방법 : 손가락 끝을 이용해 귀 뒤쪽 예풍혈을 부드럽게 누르면서 원을 그리듯이 마사지 해줍니다. 하루 세번, 3분 씩 반복하면 좋습니다.
* 예풍혈 역시 입을 벌린 상태에서 쉽게 찾을 수 있습니다. 입을 다문 상태에서는 예풍혈이 뼈에 가로막혀서 확인이 쉽지 않습니다. 간혹 이 부분이 굳어있는 사람의 경우 예풍혈 혈자리가 딱딱하게 느껴질 수 있습니다. 예풍혈 혈자리가 딱딱하다는 말은 귀와 머리 부분의 긴장도가 높다는 말입니다.
완골혈 (完骨穴)
완골혈은 경추 긴장이나 디스크로 인한 두통, 목통증, 어깨통증, 오십견 등을 완화하기 위해 사용됩니다. 게다가 눈이 붓고 아프고, 잇몸 통증이 있을때, 이명, 중이염, 난청 등의 다양한 증상을 호전시키는 데에 도움이 됩니다.
완골혈을 자극하면 머리 혈액순환이 개선되면서 긴장으로 인한 통증을 줄일 수 있습니다.
- 완골혈 위치 : 귀 뒤쪽 오목한 부분, 요양돌기 바로 뒤 움푹 들어간 곳
- 지압하는 방법 : 엄지와 검지를 사용해 귀 뒤쪽 완골혈 부위를 부드럽게 누르면서 원을 그리듯이 마사지합니다. 그 다음 양손 엄지손가락을 이용해 양쪽 완골혈을 천천히 눌렀다가, 천천히 떼면서 마사지합니다. 하루 두 번, 4분 씩 실시하면 좋습니다.
중이염 혈자리 : 완골혈 위치
중이염 혈자리 주의사항
중이혈 혈자리는 대부분 안면신경이 지나다니는 곳에 위치하고 있습니다. 너무 강한 압박을 줄 경우에는 신경 손상이 나타날 수 있기에 조심해야 합니다. 게다가 같은 위치를 반복적으로 누르게 되면 피부가 누르고 손상될 수 있습니다. 이로인한 피부에 세균성 감염에도 유의해야 합니다.
중요한 것은 중이염 혈자리는 중이염을 완벽히 치료하는 것이 아니라 증상을 완화하는 목적으로 사용됩니다. 때문에 귀 염증이 너무 심하거나, 고막 손상으로 인해 청력 상실, 소실이 의심될 경우에는 가까운 이비인후과를 방문해 진료 받아보실 것을 권해드립니다.
결론
중이염으로 인해 나타나는 가장 일반적인 증상은 두통입니다. 두통이 지속되면 일상생활에 큰 불편을 초래하기 때문에 학습 능률이나 업무에 방해가 됩니다. 그래서 이러한 경우에는 일차적으로 중이염 혈자리를 자극해봄으로써 증상을 효과적으로 완화해볼 수 있습니다.
이문혈, 청궁혈, 예풍혈, 완골혈 부분을 적절히 마사지 하면서 중이염으로 인한 증상을 완화해보시기 바랍니다.